「先處理心情，再處理事情」

上星期去醫院參加了一個講座，關於親子關係，當中呢句...

「先處理心情，再處理事情」

上星期去醫院參加了一個講座，關於親子關係，當中呢句感受最深。

“It’s ok to be not ok”，心情唔好，唔好扮無事，搵方法抒發咗佢。

個人覺得其中一個最有效的方法是做運動。每朝落街跑步，出一身臭汗，大量呼吸氧氣，有時，仲會見到美麗的風景。這些，都是免費。

大家都唔止要身體健康，都要照顧吓自己情緒健康啊～

#開發你新的秩序

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